خندوانه,برنامه خندوانه,خندوانه سری جدید,جناب خان خندوانه,جناب خان,دانلود خندوانه,سایت خندوانه,خندوانه جناب خان,وبلاگ خندوانه,برنامه امشب خندوانه دانلود فیلم دانلود سریال اخبار فال روزانه

۶۲۰ مطلب در شهریور ۱۳۹۴ ثبت شده است

تیتر عناوین روزنامه های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394تیتر صفحه اول روزنامه آنلاین 94/06/2112 2015.09.12

تیتر و عناوین روزنامه های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394(تیتر صفحه اول روزنامه آنلاین) 94/06/21 (12 سپتامبر 2015.09.12 )

روزنامه های ورزشی 21 شهریور 94،روزنامه های ورزشی هفده خرداد 94، اخبار ورزشی، روزنامه ابرار ورزشی 21 شهریور 94، صفحه اول روزنامه های 1394/06/21، روزنامه خبر ورزشی 21 شهریور 94، روزنامه نود 21 شهریور 94، روزنامه ایران ورزشی 21 شهریور 94، روزنامه استقلال 21 شهریور 94، روزنامه پیروزی 21 شهریور 94، روزنامه هدف 21 شهریور، روزنامه ایران ورزشی 21 شهریور 1394 شنبه

 آرشیو  صفحه اول روزنامه های کشور

روزنامه ابرار ورزشی 21 شهریور ماه 1394


تیتر و عناوین روزنامه‌های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394


 
    روزنامه استقلال 21 شهریور 1394 شنبه


تیتر و عناوین روزنامه‌های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394

 

روزنامه گل 21 شهریور ماه 1394 شنبه


تیتر و عناوین روزنامه‌های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394


روزنامه نود 21 شهریور ماه 1394 شنبه

 


تیتر و عناوین روزنامه‌های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394


 روزنامه شوت 21 شهریور ماه 1394 شنبه

تیتر و عناوین روزنامه‌های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394


 

روزنامه پیروزی 21 شهریور ماه 1394 شنبه


تیتر و عناوین روزنامه‌های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394



روزنامه ایران ورزشی 21 شهریور 1394 شنبه


تیتر و عناوین روزنامه‌های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394


روزنامه هدف 21 شهریور 1394 شنبه


تیتر و عناوین روزنامه‌های ورزشی شنبه 21 شهریور 1394




برچسب‌ها: عناوین روزنامه های امروز، عناوین روزنامه های ورزشی، عناوین روزنامه های ورزشی امروز، روزنامه های ورزشی فردا، روزنامه های ورزشی امروز، عناوین روزنامه های ایران، روزنامه های ورزشی 1394/06/21، روزنامه های ورزشی 21 شهریور، روزنامه های 21 شهریور 94، تیتر خبر ورزشی 21 شهریور
۲۰ شهریور ۹۴ ، ۰۶:۵۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
setayesh asadzadeh

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب کامل

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب کامل

کمبود کدام ویتامین باعص خونریزی لثه می شود؟ویتامین D یا ویتامین C

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب کامل

دومین شهر تاریخی جهان کدام است؟ سوال خندوانه 20 شهریور 94

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب کامل

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب کامل

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب

سوال امشب خندوانه جمعه 20 شهریور مهمون امشب برنامه خندوانه کیه؟

سوال امشب خندوانه

پرسش امشب خندوانه

بازیگر سرشناس مهمان امشب «خندوانه»

میهمان برنامه خندوانه

عکس/ رونمایی از مهمان امشب خندوانه

عکس/ مهمان امشب خندوانه کیست؟

مهمان امشب فردا شب و روزهای اینده برنامه خندوانه رامبد جوان

مسابقه پیامکی برنامه خندوانه شبکه نسیم

مسابقه ها-تا پایان پخش برنامه تلویزیونی خندوانه

پاسخ سوال پیامکی 20 شهریور خندوانه - خندوانه

پاسخ سوال پیامکی برنامه 20 شهریور - خندوانه

لیست سوالات خندوانه + پاسخ

جواب سوال پیامکی خندوانه 20 شهریور 94

پاسخ سوال پیامکی برنامه خندوانه امشب 20/6/94

جواب سوال پیامکی برنامه 20

جواب سوال پیامکی جمعه 20 شهریور خندوانه

شهریور خندوانه

مهمان امشب خندوانه/ عکس

مهمان امشب برنامه خندوانه

مهمان امشب برنامه جذاب خندوانه

مهمان بسیار ویژه برنامه امشب خندوانه +عکس

سوال امشب خندوانه 20 شهریور 94

http://www.googerd.com/sites/default/files/magazine/cinema/magazinephoto/144139_301.jpg


سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب کامل


سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب کامل

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94

سوال امشب خندوانه سوال مسابقه پیامکی امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب

سوال امشب خندوانه جمعه 20 شهریور مهمون امشب برنامه خندوانه کیه؟

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن


کمبود ویتامین ها ، نشانه های کمبود ویتامین آ

کمبود ویتامین های مختلف در بدن نشانه ها و عوارضی دارند که زنگ خطری برای سلامت است. در این بخش قصد داریم نشانه ها و عوارض جدی کمبود انواع ویتامین ها و مصرف زیاد مکمل ها را برایتان بگوییم.

بازدید : 16,365 نفر

 کمبود ویتامین ها در گروههای مختلف نشانه ها و عوارض جدی برای سلامت بدن دارند که گاها مصرف مکمل ها برای جبران این کمبود نه تنها کافی نیست بلکه عوارض هم دارد.

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. اوصلا ویتامین ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B بد بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟ 

 

اصلا کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید.

 

ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. 

 

البته کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. از این رو می توان به نقش حیاتی آنها پی برد. در این میان نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند.

 

نشانه های کمبود ویتامین آ

 کمبود ویتامین آ ، نشانه های کمبود ویتامین آ ، نشانه های کمبود ویتامین d ، نشانه های کمبود ویتامین e

 

مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. در موارد خاص، برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین راجذب کرده و در نتیجه فرد دچار علائمی از کمبود این ویتامین می شود. این علائم عبارت اند از اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال باروری به ویژه در جنس مذکر، سقط خود به خودی، کم خونی و اختلال در سیستم ایمنی. به همین دلیل توصیه می شود در صورت مشاهده هریک از این علائم به متخصص مراجعه کنید تا در صورت ابتلا به کمبود شدید ویتامین A اقدامات ضروری صورت گیرد.

 

نشانه های کمبود ویتامین d  

 ویتامین D توسط نور خورشید در بدن ساخته می شود و در مناطقی که نور خورشید کمتر به زمین می تابد، کمبود این ویتامین بیشتر مشاهده می شود و با علائمی مثل پوکی استخوان در بزرگ سالان و نرمی استخوان در کودکان در حال رشد بروز می کند. براساس آخرین تحقیقات، این ویتامین در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و برخی از سرطان ها موثر است. همچنین نقش ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به بیماری ام اس هم از دیگر نتایج این تحقیقات است.

کمبود ویتامین دی ، نشانه های کمبود ویتامین d ، نشانه های کمبود ویتامین e ، ویتامین های گروه b 

نشانه های کمبود ویتامین e و k

 اگرچه کمبود ویتامین E و K چندان شایع نیست اما عوارضی از کمبود این دو ویتامین در مواردی که این کمبود، شدید باشد، گزارش شده است. این نشانه ها عبارت اند از اختلال در انعقاد خود و شکستگی های استخوانی. درخصوص کمبود ویتامین E هم می توان به اختلالات عصبی، عضلانی و تولید مثل اشاره کرد.

 

ویتامین های گروه B

ویتامین های گروه B اهمیت بالایی در حفظ انرژی بدن دارند اما این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود و تامین آن از طریق موادغذایی ضروری است. البته ویتامین B12 تنها ویتامین گروه B محسوب می شود که دارای ذخایر کبدی برای تامین نیازهای بدن به مدت 5 تا 7 سال بوده و تنها در گیاه خواران مطلق، کمبود آن به چشم می خورد.

 

عوارض کمبود ویتامین b

ویتامین B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد.

 

کمبود ویتامین B2

 ترس یا حساسیت نسبت به نو (فتوفوبیا)، سوزش، خارش و اشک ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب ها و زبان از جمله مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین B2 است. در مواقعی که شدت کموبد ویتامین بالا باشد، بروز مشکلاتی مثل ترکیلوز (شکاف و ترک خوردگی لب)، آنگولار استوماتیت (شکاف در پوست گوشه دهان و شقاق گوشه لب ها)، بثورات چرب پوستی، زبان متورم ارغوانی و افزایش رشد مویرگ های اطراف قرنیه چشم نیز دیده می شود.

 

وقتی کمبود ویتامین B3 دارید

 وقتی این علائم را در بدن خود مشاهده کردید، امکان دارد به کمبود ویتامین B3 مبتلا شده باشید:

ضعف عضلانی، بی اشتهایی و سوء هاضمه و بثورات جلدی. این کمبود با تغییرات پوستی نیز بروز می کند به این ترتیب که نواحی از پوست که در معرض نور آفتاب هستند (دست ها، بازو، گردن و پاها) دچار ترک خوردگی، تیرگی رنگ و درماتیت پوسته ریزی کننده خواهندشد. حتی گاهی کمبود نیاسین سیستم عصبی را هم درگیر می کند که اغلب با نشانه هایی مثل گیجی و منگی، التهاب عصبی و تغییرات دستگاه گوارش به شکل تحریک پذیری و التهاب غشای مخاطی دهان و لوله گوارش همراه است.

 

کمبود ویتامین B6 و بروز صرع

 ویتامین B6 در بدن نقش مهمی داشته و کمبود آن موجب مشکلات پوستی و عصبی در فرد می شود و زمانی که بدن فرد این ویتامین را به میزان کافی ذخیره نکرده باشد، دچار علائمی مانند ضعف، بی خوابی، نوروپاتی محیطی، کیلوز، التهاب زبان، التهاب حفره دهان و اختلال ایمنی سلولی خواهدشد. شاید تعجب کنید اما کمبود ویتامین B6 در درازمدت می تواند فرد را مبتلا به بیماری صرع کند. البته خوشبختانه درمان با پیریدوکسین یا پیریدوکسال فسفات کمک کننده است.

 

اگر زود خسته می شوید

 کمبود فولات یا ویتامین B9 منجر به بروز کم خونی در بدن شده و بررسی ها نشان می دهند که عدم مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می تواند جنین را به نقایص سیستم عصبی مبتلا کند، زیرا در صورت بروز این کمبود هنگام بارداری، لوله عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد. با این حساب توجه به مصرف کافی این ویتامین در تمام خانم ها به ویژه در سنین باروری ضروری است.

 

کمبود ویتامین B12 و خستگی زودرس

 یکی از عوارض مهم عدم مصرف ویتامین B12 ایجاد عارضه کم خونی است که همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد.

 

نشانه های کمبود ویتامین c

 اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بریود، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. 

 

بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی ، خستگی، دردهای مفاصل در پاها، تحلیل عضلانی، ضایعات پوستی و تغییرات روانی مختلف (مانند هیستری، هیپوکندری و افسردگی) شوند. از دیگر علائم کمبود ویتامین C می توان به خونریزی زیرپوستی، پیچ خوردگی شدید موها، درد مفاصل، تورم لثه، افسردگی، سندروم شوگرن (نوعی اختلال التهابی مزمن و وابسته به دستگاه ایمنی) تب، تنگی نفس و... اشاره کرد.

 

 کمبود ویتامین سی ، نشانه های کمبود ویتامین e ، ویتامین های گروه b ، عوارض مصرف مکمل

 

عوارض مصرف مکمل

 باید بدانید مصرف خودسرانه ویتامین ها مانند کمبود آنها فراد را دچار عوارض خطرناکی می کنند. به طور مثال برخی افراد برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی روزانه اقدام به مصرف ویتامین C می کنند اگرچه به گفته پزشکان مصرف بیش از حد این ویتامین خطری را متوجه فرد نمی کند و به طور معمول محدوده مصرف ویتامین C حدود 2000 میلی گرم در نظرگرفته می شود، اما افرادی که در طول یک روز بیش از این میزان ویتامین را مصرف می کنند ممکن است دچار علائمی چون استفراغ، سردرد، بی خوابی و ترش کردن شوند. حی در مواردی مصرف غیرمجاز این ویتامین فرد را مبتلا به اسهال می کند.

 

این روزها انواع و اقسام مکمل ها غذایی حاوی ویتامین های مختلف در داروخانه ها یافت می شوند که اتفاقا مشتریان زیادی هم دارند. درواقع بسیاری از خانم ها به توصیه اطرافیان شان برای رشد بهتر مو و ناخن مکمل زینک (روی) مصرف می کنند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مکمل کلسیم می خورند و برای رفع مشکلات ناشی از کمبود انواع ویتامین ها، سراغ مولتی ویتامین می روند. 

 

این در حالی است که براساس پژوهش های محققان مصرف خودسرانه مکمل غذایی مثل تیغ دولبه عمل می کند و سلامت مصرف کننده ها را به خطر می اندازد. به گفته این محققان، مصرف بی رویه این مکمل ها در خانم ها باعث تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، بروز جوش صورت و بدن و در آقایان باعث کاهش سطح تستسترون (هورمون جنسی مردانه) و حتی ناباروری می شود. البته این خطرات متوجه مکمل غذایی خاصی نیست و مصرف هریک از آنها بدون مشورت با پزشک دردسرساز خواهدبود.

 

یک باور اشتباه

 یکی از مهم ترین مشکلاتی که بسیاری از خانم های ایرانی با آن مواجه اند، کمبود کلسیم است. در صورتی که خواب شبانه منظم و باکیفیتی دارید، اما در طول روز دچار خواب آلودگی می شوید، باید به پزشک مراجعه کنید چون محققان می گویند بین سطح ویتامین D بدن و خواب آلودگی روزانه رابطه مستقیمی وجود دارد و شاید با مصرف مکمل این مشکل برطرف شود.

 

اگر مکمل مصرف می کنید

 کم نیستند افرادی که به دلیل کمبود ویتامین و توصیه پزشک شان مکمل مصرف می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید یک ساعت پیش از خوردن صبحانه یا 2 ساعت پس از مصرف هریک از وعده های غذایی، بهترین زمان برای مصرف مکمل ها به ویژه مکمل آهن است. همچنین بهترین زمان برای صمرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند.

 

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن 4.8/5 91
منبع : همشهری تندرستی /ن
۲۰ شهریور ۹۴ ، ۰۶:۴۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
setayesh asadzadeh

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان و اشکان خطیبی

اشکان خطیبی مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

حبیب احمد زاده مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94

بیوگرافی

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

زندگینامه

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 پاسخ جواب

مهمان امشب خندوانه جمعه 20 شهریور 94 مهمون امشب برنامه خندوانه کیه؟

مهمان امشب خندوانه

مهمان امشب خندوانه

بازیگر سرشناس مهمان امشب «خندوانه»

میهمان برنامه خندوانه

عکس/ رونمایی از مهمان امشب خندوانه

عکس/ مهمان امشب خندوانه کیست؟

مهمان امشب فردا شب و روزهای اینده برنامه خندوانه رامبد جوان

مهمان برنامه خندوانه شبکه نسیم

مسابقه ها-تا پایان پخش برنامه تلویزیونی خندوانه

پاسخ سوال پیامکی 20 شهریور خندوانه - خندوانه

پاسخ سوال پیامکی برنامه 20 شهریور - خندوانه

لیست سوالات خندوانه + پاسخ

جواب سوال پیامکی خندوانه 20 شهریور 94

پاسخ سوال پیامکی برنامه خندوانه امشب 20/6/94

جواب سوال پیامکی برنامه 20

جواب سوال پیامکی جمعه 20 شهریور خندوانه

شهریور خندوانه

مهمان امشب خندوانه/ عکس

مهمان امشب برنامه خندوانه

مهمان امشب برنامه جذاب خندوانه

مهمان بسیار ویژه برنامه امشب خندوانه +عکس

مهمان امشب خندوانه 20 شهریور 94

http://www.googerd.com/sites/default/files/magazine/cinema/magazinephoto/144139_301.jpg

در حال بروزرسانی....

۲۰ شهریور ۹۴ ، ۰۶:۳۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
setayesh asadzadeh

سروش صحت و امین حیایی دانلود مسابقه خنداننده ی برتر در برنامه خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94

سروش صحت و امین حیایی دانلود مسابقه خنداننده ی برتر در برنامه خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94

 

پنجشنبه, ۱۹ شهریور ۱۳۹۴، ۱۰:۳۵ ب.ظ

دانلود برنامه خندوانه امشب با حضور امین حیایی و سروش صحت

دانلود برنامه خندوانه امشب با حضور امین حیایی و سروش صحت

سلام خندوانه ای های عزیز.. امشب هم طبق آخر هفته های دو هفته اخیر، خندوانه رو با اجرای کمدین های مسابقه خنداننده برتر تماشا خواهید کرد. کمدین های امشب آقایان امین حیایی و سروش صحت هستند که هیچ کدوم نیاز به معرفی ندارند و از بزرگان هستند. سعی کنید به دقت اجرای هر دو کمدین رو ببینید. با دقت رای بدید و به رای و سلیقه بقیه احترام بزارید.. در ادامه می تونید بخش های مختلف برنامه خندوانه امشب با حضور امین حیایی و سروش صحت رو دانلود کنید ...

تا ساعاتی بعد

برنامه خندوانه

خندوانه

خندوانه امشب

خندوانه امین حیایی

خندوانه جناب خان

خندوانه سروش صحت

خندوانه سری جدید

دانلود برنامه خندوانه

دانلود خندوانه

میهمان برنامه خندوانه

 

منبع http://khandevaane.blog.ir

۱۹ شهریور ۹۴ ، ۲۳:۱۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
setayesh asadzadeh

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان و اشکان خطیبی

اشکان خطیبی مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

حبیب احمد زاده مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94

بیوگرافی اشکان خطیبی

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 کمدی استندآپ جناب خان

زندگینامه اشکان خطیبی

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 پاسخ جواب

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94

مهمان امشب خندوانه مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 پاسخ جواب

مهمان امشب خندوانه پنجشنبه 19 شهریور 94 مهمون امشب برنامه خندوانه کیه؟

مهمان امشب خندوانه

مهمان امشب خندوانه

بازیگر سرشناس مهمان امشب «خندوانه»

میهمان برنامه خندوانه

عکس/ رونمایی از مهمان امشب خندوانه

عکس/ مهمان امشب خندوانه کیست؟

مهمان امشب فردا شب و روزهای اینده برنامه خندوانه رامبد جوان

مهمان برنامه خندوانه شبکه نسیم

مسابقه ها-تا پایان پخش برنامه تلویزیونی خندوانه

پاسخ سوال پیامکی 19 شهریور خندوانه - خندوانه

پاسخ سوال پیامکی برنامه 19 شهریور - خندوانه

لیست سوالات خندوانه + پاسخ

جواب سوال پیامکی خندوانه 19 شهریور 94

پاسخ سوال پیامکی برنامه خندوانه امشب 19/6/94

جواب سوال پیامکی برنامه 19

جواب سوال پیامکی پنجشنبه 19 شهریور خندوانه

شهریور خندوانه

مهمان امشب خندوانه/ عکس

مهمان امشب برنامه خندوانه

مهمان امشب برنامه جذاب خندوانه

مهمان بسیار ویژه برنامه امشب خندوانه +عکس

مهمان امشب خندوانه 19 شهریور 94

http://www.googerd.com/sites/default/files/magazine/cinema/magazinephoto/144139_301.jpg

در حال بروزرسانی....

۱۹ شهریور ۹۴ ، ۲۳:۰۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
setayesh asadzadeh